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祛痘小技巧：

滴露消毒液，祛痘滴露消毒液能完全杀l死-，-。对于消灭痤l疮杆l菌有一定作用，可在沐浴水中加入少量露消毒液，还可-前胸、后背的痘痘。

米粉洗脸。除含有抗-的-b1和抗l氧化的植物酸外，洗米水还含有保湿因子，能防止皮肤受到外界环境的伤害和-，使皮肤变得健康并有防御能力。

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简易高l效祛痘法

祛除粉l刺的有效方法

对许多有痘痘的朋友来说，祛痘一定要有效率，否则，祛痘失败是很令人伤心的一件事，-时会引起皮肤过l敏。所以，祛痘一定要有效果才行吗？那么让我们来看看哪种方法能有效地祛痘。

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痤l疮粉l刺膏怎么样？

一.痘痘：护肤品应在爽肤水后使用，使用时先将-清洁干净，然后挤出适量于双颊祛痘，淡红用手，有明按l摩至吸收。在痘痘状况得到-，呈半仍然需要继续使用祛痘产品3-5

二、在使用护肤品痘逗：的局限，一般它们的直接次序应该是：洗面奶--爽肤水--祛痘产品--眼霜--乳液/面

三、选祛痘产品时一定要选正规的-，更要注意配方成分，以免-皮肤，痘痘：看的消退。但是祛痘膏本身起来比到辅助，痘痘里有的关键是要从源头，但不所以平时要注意清洁，有时并保持的汁液生活习

四、痘：一的水泡注意

5.为痘效果能充分发挥，在使痘：未-前应做好皮肤清

六、丘l疹使此用时应注意仅痘痘恶化部位，不要将祛痘-涂满面

7.三痘痘：膏的使用可以早一次出现痘痘-，即况改，-要坚持使用祛痘药

要使用能驱除痘痘的护肤品：

这个方法对于初学者来说是很-的，在长痘痘后就去超市挑选那些祛痘产品。以前我也是这样，买护肤品就看说明，只要说明中有祛痘两个字，我就会迫不及待地买回来，丝毫没有抵抗力！终导致-，去医院开了一些-药，每次都要吃一大把。

经过这样的折腾，我一年的时间都不能用任何护肤产品，只能用温水洗脸。用过的话，也许还不如我用的那么-，但我敢-，这没什么卵用！假如短期内非常有用，停用后就会反弹，呵呵，因为内含的荷尔l蒙太多了，雌激l素太多。

如何-痘好呢

1.心理治l疗

粉l刺喜欢长在-油份分泌旺盛的部位，皮损表现多种多样，因而-影响美容。长痘者很多时候对自己都不自信，所以既要保持乐观，又要选择适合自己的祛痘方法，这样才能取得-的效果。

第二，饮食护理

据多组数据显示，喜欢吃辛辣，甜食，高脂肪的人比正常人更容易出痘痘。所以要注意饮食，适当少吃油、辣、甜等食物。有--的食物有：

1.高脂肪食品和腊味食品，如肥肉、奶酪、香肠、腊肉、油炸食品、巧克力等；

2.高糖食品，如糖果、面包、甜点等；

3.异种蛋白质，如鱼、虾、海贝等。辛辣的饮食也能加重痤l疮，所以应该禁食红酒、辣椒等。此外，选择以下食物有利于痤l疮的康复：

1、选择山楂、香蕉、蜂蜜、麦芽、黑木l耳等能-微循环的食物；

2、选择能增强皮肤抵抗力的食物，如动物肝l脏、花生、百合、薏l苡仁等；

3、富含维他l命的食物，如各种新鲜果汁、萝卜、西红柿、黄瓜、芹菜等；

4、选择具有抗感l染能力的食物，如冬瓜、丝瓜、绿豆、赤l小豆、葡萄等。

祛除痘印要注意什么？

不吃高卡路里的牛肉肉

以牛肉为主食。牛羊肉属高热量素食，蛋白质含量高，营养价值高，但不适合痘痘肌人群食用，它是一种不易多食的肉食，它是一种发类肉食，高热量人体容易出油出汗，产生脂肪及脂肪粒。

四、吃榴莲忌长痘痘

食用榴莲易长痘痘的人群一般为热性体质，情绪不稳定，经常口渴舌燥、易怒、喜食冷食。而且这类人群忌讳吃榴莲，榴莲性温，人-旺盛，产热多，会-交感神经易-，产生熬夜痘痘会越来越多。

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造成痘痘的原因到底是谁造成的？

简而言之，就是油脂分泌与角质分化异常。

众所周知，脸部正常分泌的油脂其实对皮肤有益，但凡事都讲究过犹不及，当油脂分泌过多时，多余的角质就会堵塞毛孔，这就为痘痘的形成埋下了地1雷。

影响痘痘发生的其它因素还有饮食不健康、作息紊乱、激1素水平异常、缺乏清洁等。

粉1刺应该怎样处理？

了解其原因，我们才能对症-。

按时睡觉！日常的安排！

晚睡真的是伤害皮肤的元凶，-是年老，晚睡第二天肉眼可见的皮肤粗糙、暗沉。谨记：熬夜是原罪！假如你没有-，也不会长痘痘的好底子，那就好好睡到11点吧！

在睡前把手机放在远离自己的地方，让懒惰来控制我们的手机综合症。

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食物方面

糖分是皮肤的天敌这一观点已逐步得到人们的认同。由于在身体里过量的糖分可能会造成表皮角质化，皮脂分泌过多，从而导致痘痘的产生。然而，每天大喊大叫地要戒掉糖和每天喝奶茶的人，真的不是同一个群体吗？

嗯，没资格讲戒糖的是我自己，但还是劝在座的-，尽量少吃糖，毕竟多喝热水才是-啊。

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但是大家也不会惊慌，针对已经形成的痘痘，其实选择护肤产品还是会有很大帮助的。

轻微的痘痘

许多人理解的痘痘是青春痘的样子，其实并不是，痘痘常见的形式恐怕是黑头，黑头在医学范畴属于一级痤1疮，也就是所谓的轻度痘痘啦。试试哪位女生没有黑头的烦恼，由于皮脂腺分泌旺盛，-扩张导致皮脂积聚，暴露于空气中，白色脂质氧化变黑，形成黑头。